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妊娠中の雪かきは避けるべき?

妊婦は雪かきをできるだけ避けた方がいいです。万が一、転倒した場合、母子ともに危険な状態になりかねません。

妊娠中の雪かきはなるべく避ける

妊娠中は避けたほうが無難です。安定期に入れば多少の運動はいいかもしれません。ただ、雪かきは軽作業ではないです。お腹にも力を入れなければなりません。万が一の事故があったとき母子ともに危険な状態になりかねないのです。できるだけ他の人にお願いしたほうがいいでしょう。

妊娠中の雪かきのトラブルについて

妊婦は腰への負担が大きいです。バランスも崩しやすいですし、出ているお腹のせいで足元をちゃんと見れません。滑りやすいですし、転倒の危険性もあります。実際、流産や出血などをはじめ、切迫流産や早産、子宮脱などのトラブルが実際に起きているのです。

身体的な負担だけではありません。雪かきは通常でも負担が大きい作業です。妊娠中ならなおさら避けたいところでしょう。精神的な負担と苦痛、憂鬱になるというケースもあります。

雪国出身ではなく、引っ越しをしてきた方にとってはなおさら苦痛です。助けを求めたくても、周囲に頼れる人はいません。除雪作業がはじめてなら、慣れていないため余計に事故のリスクが高いため、無理に除雪を行うのは避けるべきでしょう。

参照元:にいがた経済新聞|【独自】妊婦・産褥期女性の除雪、大変さを知って(https://www.niikei.jp/665096/

雪かきを頼める人がいない場合は?

雪かきは屋根の雪下ろし、駐車場や敷地内の除雪など、妊娠中に限らず、若年層でもきつい作業になりがちです。ただ、誰にも頼めないときは、業者に任せることも検討してみてください。業者に任せれば雪かきに関する作業をすべて実施してくれます。

料金については、排雪の有無、高所や作業面積、機器を使うか人力かでも変わってきます。除雪した雪をダンプで違う場所に持っていくなら料金は高くなりがちです。見積もりはしっかり取って判断してください。

費用の目安は札幌市だと、作業員1時間あたりで雪下ろしが不要なら1,500円~6,000円、雪下ろしが必要なら3,000円~9,000円です。1日なら10,000円~20,000円、運転手付きのダンプやトラックを利用するなら1台4,500円~10,000円です。あくまで目安で、他エリアだとまた異なる料金になります。

参照元:イエコマHP(https://iekoma.com/purpose/safety/naturaldisaster/sa-5174/

妊娠中に可能な運動について

妊娠中、雪かきは控えたほうが無難です。他の人に任せたほうがいいですし、そもそも激しい運動は控えたほうがいいでしょう。ただし、適切な運動なら健康を維持するためにも役立ちます。適切な妊娠時期と運動量なら胎児への影響も少ないです。

妊娠初期なら、ウォーキングや軽いスポーツならできます。中期だと、負担の少ない軽い運動やエクササイズ、ちょっとした散歩程度なら可能です。後期は体を動かすだけで負担がかかります。あくまで体調を優先順位の一番にして、軽い筋トレ、室内でのマタニティエクササイズ程度に抑えます。

RECOMMENDATION
おすすめの除雪機メーカー 3選

除雪機専門メディア「雪ブンブン」では、主要な除雪機メーカー9社・125製品をとことん調査。調査で浮かび上があった各メーカーの特徴をピックアップ!どのメーカーの除雪機を選べばよいのかわからない方は、ぜひ参考にご覧ください。

高性能で馬力のある
除雪機のラインナップが豊富
国産
メーカー
ワドー
  • ホンダの除雪機製造をはじめ、クボタ・ヤンマーの除雪機をOEM製造。品質の高さは同業者からも支持されている老舗メーカー
  • 自社で開発・製造をしているため、扱いやすさを追求した除雪機が魅力!
こんな人におすすめ
  • 馬力があり、扱いやすい除雪機が欲しい
  • たくさんの除雪機の中から、自分にあうものを探したい
対応タイプ
小型
中型
大型
2万円~10万円代の小型で
低価格な除雪機が豊富
中国
メーカー
ハイガー
  • 中国の自社工場で一括生産体制を組むことにより、安価を実現!
  • 楽天・ヤフー・AmazonのECサイトで手軽に購入が可能
  • 日本語の説明付きで、組み立ても簡単
こんな人におすすめ
  • 収納に困らないコンパクトな除雪機がほしい
  • ちょっとした庭先の除雪やママさんダンプより楽に除雪したい
対応タイプ
小型
中型
大型
運転時の騒音を軽減する
静音モデルの除雪機が豊富
国産
メーカー
ヤマハ
  • 手押しの小型から中型の除雪機で、静音モデルタイプを展開!
  • エンジン部を囲い込んで騒音を低減する静音設計だから、深夜や早朝の除雪作業にも◎
こんな人におすすめ
  • ご近所さんが隣接しているので、運転音が軽減された除雪機が欲しい
対応タイプ
小型
中型
大型
今回調査した
除雪機メーカー
ワドー(和同) / ホンダ / クボタ / ヤマハ / ヤンマー / 工進 / フジイコーポレーション / ハイガー / ヤナセ
選定基準

「除雪機 メーカー」とGoogle検索、表示された上位9位のメーカーをピックアップ。(2022年1月7日調査時点)
・豊富なラインナップ…9メーカーのうち、最も除雪機が多かったメーカー(ワドー(和同))
・低価格…9メーカーのうち、最も低価格の除雪機を多く扱っているメーカー(ハイガー)
・静音モデル…9メーカーのうち、最も静音モデルが多かったメーカー(ヤマハ)